日々の心のあり方、日本人として大切すべき考え方などを学ぶための講話・講演会を行っています。また、健康指導のプロによる運動教室も開催しています。

中高年健康づくり運動教室

生涯の健康と生きがいづくりをサポート！

健康指導のプロによる全40回の運動教室を、前期（4月～9月）と後期（10月～3月）に分けて実施しています。

※ご好評につき現在、募集の受付を停止しております。ご了承ください。

概要

主な内容

• ストレッチング
• リズム運動
• 持久性運動
• 筋力づくり運動

日程

平成31年4月17日（水）～令和2年3月11日（水） の毎週水曜日（通期） 10:00～11:30

会場

学校法人廣池学園 麗澤大学 武道館1階

対象

55～75歳の健康な方

参加費

8,000円（各期）

講師

• 芳賀 脩光
  

  

  東京大学大学院体育学研究科修士課程・博士課程修了。元全日本柔道連盟国際試合強化委員会体力強化コーチ。講道館柔道7段。モラロジー研究所特任教授。
  教育学博士・筑波大学名誉教授

• 笹原 美智子
  

  

  筑波大学大学院卒。高齢者の運動指導や、心と体の健康に関する講演を全国で展開中。健康運動指導士。
  産業カウンセラー。
  笹原フィットネスプランニング代表

• 講話
• 講演会
• 運動教室